ፍቅር

ፍቅር የሰው ልጅ መሠረታዊ ፍላጎት ነው። ራስን ማክበር እና መቀበል የግል እድገትን ያሳድጋል እና አስቸጋሪ ጊዜዎችን ለመቋቋም ይረዳዎታል። ለጥሩ ጓደኛህ እንደምታደርገው ሁሉ ለራስህም ደግ ለመሆን ሞክር።

እራስዎን በደግነትና በአክብሮት መያዝ ማለት አጠቃላይ ደህንነትዎን ለመንከባከብ ጊዜ መውሰድ ማለት ነው። ራስን መውደድ በአእምሮም ሆነ በአካል ደህንነትዎን ሊያሳድግ ይችላል።

ስለግል እርካታ እና ማንነት የበለጠ ለማወቅ ይህንን ገጽ ያስሱ።

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤናዎ ማድረግ ከሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የአንጎልዎን ጤና ሊያሻሽል፣ ክብደትን ለመቆጣጠር፣ የበሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ፣ አጥንትንና ጡንቻዎችን ሊያጠናክር እንዲሁም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የማድረግ ችሎታዎን ሊያሻሽል ይችላል።

የአትክልት ስፍራ አምስት ሚስጥራዊ የጤና ጥቅሞች

የAARP የመኖር አቅም እውነታዎች፡- ሙሉው ስብስብ

አዳፕቲቭ ስፖርቶች፡ አካል ጉዳተኛ ሆነው ሲኖሩ ንቁ ሆነው መቆየት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ለሕይወት ተስማሚ መሆን

እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ በሚዝናኑባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ

ከመላው ዓለም የተውጣጡ አዎንታዊ ታሪኮች

Find information about Virginia organizations who are offering relationship and sex education for young people with IDD and national organizations who offer curriculums, trainings, and other resources.

ጤናማ ወሲባዊነት