[Stré~ss ís~ á tér~m mós~t péó~plé á~ré ál~l tóó~ fámí~líár~ wíth~. Ít ís~ á stá~té óf~ strá~íñ ré~súlt~íñg f~róm d~émáñ~díñg~ círc~úmst~áñcé~s thá~t réf~úsé t~ó rél~éñt í~ñ óñé~’s dáí~lý lí~fé.]
[Stré~ss ís~ á cóñ~cépt~ thát~ máý b~é dív~ídéd~ íñtó~ twó ú~ñíqú~é séc~ts: mé~ñtál~ áñd é~mótí~óñál~ stré~ss. Úñ~dér t~hé ém~ótíó~ñál s~trés~s clú~stér~ fáll~s thé~ íñdí~vídú~álíz~éd só~cíál~ stré~ss.]
[Sócí~ál st~réss~ ís á t~érm t~hát r~éfér~s tó s~tráí~ñ thá~t ís f~órmé~d ás á~ résú~lt óf~ óñé’s~ rélá~tíóñ~shíp~s áñd~ théí~r sóc~íál é~ñvír~óñmé~ñt. Th~ís má~ý íñc~lúdé~ stré~ss fr~óm óñ~é’s fr~íéñd~shíp~ gróú~ps, ác~ádém~íc có~mpét~ítíó~ñ, ór s~trúg~glés~ át hó~mé.]
[Thís~ térm~ ís ñó~t réc~ógñí~zéd á~s á má~jór t~ýpé ó~f str~éss, b~út ít~ ís ñó~ñéth~élés~s óñé~ óf th~é mós~t cóm~móñ t~ýpés~ éxpé~ríéñ~céd b~ý sóc~íétý~.]
[Féélíñgs óf shýñéss ór díscómfórt íñ cértáíñ sítúátíóñs áréñ't ñécéssárílý sígñs óf sócíál áñxíétý dísórdér, pártícúlárlý íñ chíldréñ. Cómfórt lévéls íñ sócíál sítúátíóñs várý, dépéñdíñg óñ pérsóñálítý tráíts áñd lífé éxpéríéñcés. Sómé péóplé áré ñátúrállý résérvéd áñd óthérs áré móré óútgóíñg.]
[Íñ cóñtrást tó évérýdáý ñérvóúsñéss, sócíál áñxíétý dísórdér íñclúdés féár, áñxíétý áñd ávóídáñcé thát íñtérféré wíth rélátíóñshíps, dáílý róútíñés, wórk, schóól ór óthér áctívítíés. Sócíál áñxíétý dísórdér týpícállý bégíñs íñ thé éárlý tó míd-tééñs, thóúgh ít cáñ sómétímés stárt íñ ýóúñgér chíldréñ ór íñ ádúlts.]
[Émót~íóñá~l áñd~ béhá~víór~ál sý~mptó~ms]
[Sígñ~s áñd~ sýmp~tóms~ óf só~cíál~ áñxí~étý d~ísór~dér c~áñ íñ~clúd~é cóñ~stáñ~t:]
- [Féár~ óf sí~túát~íóñs~ íñ wh~ích ý~óú má~ý bé j~údgé~d ñég~átív~élý]
- [Wórr~ý ábó~út ém~bárr~ássí~ñg ór~ húmí~líát~íñg ý~óúrs~élf]
- [Íñté~ñsé f~éár ó~f íñt~érác~tíñg~ ór tá~lkíñ~g wít~h str~áñgé~rs]
- [Féár~ thát~ óthé~rs wí~ll ñó~tícé~ thát~ ýóú l~óók á~ñxíó~ús]
- [Féár~ óf ph~ýsíc~ál sý~mptó~ms th~át má~ý cáú~sé ýó~ú émb~árrá~ssmé~ñt, sú~ch ás~ blús~híñg~, swéá~tíñg~, trém~blíñ~g ór h~ávíñ~g á sh~áký v~óícé~]
- [Ávóí~dáñc~é óf d~óíñg~ thíñ~gs ór~ spéá~kíñg~ tó pé~óplé~ óút ó~f féá~r óf é~mbár~ráss~méñt~]
- [Ávóí~dáñc~é óf s~ítúá~tíóñ~s whé~ré ýó~ú míg~ht bé~ thé c~éñté~r óf á~ttéñ~tíóñ~]
- [Áñxí~étý í~ñ áñt~ícíp~átíó~ñ óf á~ féár~éd ác~tíví~tý ór~ évéñ~t]
- [Íñté~ñsé f~éár ó~r áñx~íétý~ dúrí~ñg só~cíál~ sítú~átíó~ñs]
- [Áñál~ýsís~ óf ýó~úr pé~rfór~máñc~é áñd~ ídéñ~tífí~cátí~óñ óf~ fláw~s íñ ý~óúr í~ñtér~áctí~óñs á~ftér~ á sóc~íál s~ítúá~tíóñ~]
- [Éxpé~ctát~íóñ ó~f thé~ wórs~t pós~síbl~é cóñ~séqú~éñcé~s fró~m á ñé~gátí~vé éx~pérí~éñcé~ dúrí~ñg á s~ócíá~l sít~úátí~óñ]
[Prév~éñtí~óñ]
[Thér~é's ñ~ó wáý~ tó pr~édíc~t whá~t wíl~l cáú~sé só~méóñ~é tó d~évél~óp áñ~ áñxí~étý d~ísór~dér, b~út ýó~ú cáñ~ táké~ stép~s tó r~édúc~é thé~ ímpá~ct óf~ sýmp~tóms~ íf ýó~ú'ré~ áñxí~óús:]
- [Gét h~élp é~árlý~. Áñxí~étý, l~íké m~áñý ó~thér~ méñt~ál hé~álth~ cóñd~ítíó~ñs, cá~ñ bé h~árdé~r tó t~réát~ íf ýó~ú wáí~t.]
- [Kéép~ á jóú~rñál~. Kéép~íñg t~ráck~ óf ýó~úr pé~rsóñ~ál lí~fé cá~ñ hél~p ýóú~ áñd ý~óúr m~éñtá~l héá~lth p~rófé~ssíó~ñál í~déñt~ífý w~hát'~s cáú~síñg~ ýóú s~trés~s áñd~ whát~ séém~s tó h~élp ý~óú fé~él bé~ttér~.]
- [Sét p~ríór~ítíé~s íñ ý~óúr l~ífé. Ý~óú cá~ñ réd~úcé á~ñxíé~tý bý~ cáré~fúll~ý máñ~ágíñ~g ýóú~r tím~é áñd~ éñér~gý. Má~ké sú~ré th~át ýó~ú spé~ñd tí~mé dó~íñg t~híñg~s ýóú~ éñjó~ý.]
- [Ávóíd úñhéálthý súbstáñcé úsé. Álcóhól áñd drúg úsé áñd évéñ cáfféíñé ór ñícótíñé úsé cáñ cáúsé ór wórséñ áñxíétý. Íf ýóú'ré áddíctéd tó áñý óf thésé súbstáñcés, qúíttíñg cáñ máké ýóú áñxíóús. Íf ýóú cáñ't qúít óñ ýóúr ówñ, séé ýóúr héálth cáré próvídér ór fíñd á tréátméñt prógrám ór súppórt gróúp tó hélp ýóú.]
[Whéñ~ tó sé~é á dó~ctór~]
[Séé ý~óúr d~óctó~r ór á~ méñt~ál hé~álth~ próf~éssí~óñál~ íf ýó~ú féá~r áñd~ ávóí~d ñór~mál s~ócíá~l sít~úátí~óñs b~écáú~sé th~éý cá~úsé é~mbár~ráss~méñt~, wórr~ý ór p~áñíc~.]
[Tréá~tméñ~t dép~éñds~ óñ hó~w múc~h sóc~íál á~ñxíé~tý dí~sórd~ér áf~féct~s ýóú~r ábí~lítý~ tó fú~ñctí~óñ íñ~ dáíl~ý líf~é.]
[Thé m~óst c~ómmó~ñ tré~átmé~ñt fó~r sóc~íál á~ñxíé~tý dí~sórd~ér íñ~clúd~és ps~ýchó~thér~ápý (á~lsó c~állé~d psý~chól~ógíc~ál có~úñsé~líñg~ ór tá~lk th~éráp~ý) ór m~édíc~átíó~ñs ór~ bóth~.]